Met zes jaar ervaring in het wielrennen op hoog niveau en mijn huidige rol als verzorgster binnen een WorldTour-ploeg, ervaar ik dagelijks van dichtbij wat topsport vraagt, zowel fysiek als mentaal. Mijn eigen ervaring als sporter, gecombineerd met mijn dagelijkse betrokkenheid bij topsport en mijn opleiding in de toegepaste sportpsychologie, vormt de basis van mijn aanpak als mental coach.

Waarom is mentale coaching zo belangrijk?

In de sport ligt de focus vaak op fysieke training. Maar wanneer het erop aankomt, kan ook het mentale aspect het verschil maken.

Sporters krijgen te maken met:

  • prestatiedruk en verwachtingen
  • spanning voor belangrijke wedstrijden of selecties
  • onzekerheid na een blessure of tegenslag
  • fouten die in je hoofd blijven hangen
  • blokkeren op cruciale momenten
  • moeite om vertrouwen vast te houden

Mijn aanpak

Mijn begeleiding vertrekt vanuit praktijkervaring én kennis. Ik weet hoe het is om zelf onder prestatiedruk te sporten én hoe topsport er dagelijks achter de schermen uitziet.

Wat mij onderscheidt:

  • Ik heb zelf 6 jaar op hoog niveau gesport en weet hoe prestatiedruk echt aanvoelt
  • Als verzorgster in een WorldTour-wielerploeg zie ik dagelijks hoe topsport functioneert op het hoogste niveau
  • In mijn bachelorproef onderzocht ik drop-out in het meisjeswielrennen, met focus op motivatie, druk en mentale belasting

Daardoor begrijp ik sporters niet alleen vanuit wat ze zeggen, maar ook vanuit wat er in de realiteit van sport gebeurt.

Waar werken we samen aan?

  • rustiger blijven op belangrijke momenten
  • beter omgaan met druk en spanning
  • fouten sneller kunnen loslaten
  • met meer vertrouwen aan wedstrijden beginnen
  • gedachten en emoties beter leren herkennen en sturen
  • meer consistentie ervaren in prestaties
  • opnieuw meer plezier en vertrouwen ervaren in hun sport

Het doel is niet alleen om beter te presteren, maar vooral om te leren omgaan met de mentale uitdagingen die bij sport horen, zodat je met meer vertrouwen, rust en controle kunt presteren wanneer het erop aankomt.

Adres

Laarstraat 11

3550 Heusden-Zolder

Openingstijden

Ma - Vr: 9.00 - 19.00 uur

Zaterdag: 10.00 - 17.00 uur

Zondag: Gesloten